Φρουτοσαλάτα

Νομίζω ότι τώρα που έχει φτιάξει ο καιρός και έχει μπει για τα καλά η Άνοιξη, έχει έρθει η ώρα να δροσιστούμε λίγο! Και τι καλύτερο για να μας δροσίσει από μία υγιεινή και γεμάτη βιταμίνες φρουτοσαλάτα; Παρακάτω λοιπόν σας έχω την τέλεια συνταγή για εσάς, η οποία είναι εύκολη γρήγορα και πάνω από όλα υγιεινή!!! 

ΥΛΙΚΑ

1 κομπόστα κοκτέιλ με ελαφρύ σιρόπι 

1 βάζο γλυκό κεράσι 250γρ 

φρέσκα φρούτα (μήλο, αχλάδι, ακτινίδιο,)

τον χυμό από 4 πορτοκάλια 

τον χυμό από ένα λεμόνι

1 σφηνάκι λικέρ της αρεσκείας σας 

ή

μια κουταλιά του γλυκού μέλι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Σε ένα μεγάλο μπολ ρίχνουμε την κομπόστα κοκτέιλ με το σιρόπι της, ρίχνουμε το χυμό ενός λεμονιού, τον χυμό των πορτοκαλιών και το λικέρ ή το μέλι, ανάλογα. Στη συνέχεια ρίχνουμε όλα τα φρέσκα φρούτα ψιλοκομμένα. Παίρνουμε το γλυκό κεράσι, το ξεπλένουμε κάτω από την βρύση για να φύγει όλο το σιρόπι κι αφού το ξεπλύνουμε, το κόβουμε στη μέση και το ρίχνουμε στην φρουτοσαλάτα. Με ένα κουτάλι της σούπας ανακατεύουμε όλο το μείγμα και στη συνέχεια το τοποθετούμε στο ψυγείο. 

 

IMG_20170228_221108_423

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s